cours de yoga à paris POUR TOU.TE.S

Le studio est bien ouvert !
cours en présentieL tous les jours !

Au Body Positive Studio, les cours de yoga et d’assouplissement se font en petit comité (3 personnes max) et sont ouverts à tou.te.s, peu importe votre âge, sexe, forme, histoire, niveau, besoin… Ici, all bodies are good bodies !

Réservez votre place à l’avance !

la philosophie du studio

Deux personnes assises sur un tapis de yoga prennent un cours de yoga à Paris un homme une femme font des étirements

Une approche bienveillante qui respecte le corps, les histoires et les besoins de chacun.e. Des cours de yoga et d’assouplissement en petit comité (5 élèves maximum – 3 personnes max pendant la crise du Covid-19) pour un suivi et des conseils adaptés à chacun.e.

Une ambiance chaleureuse, pour lâcher prise en toute confiance et vous laisser guider à travers un voyage physique et sensoriel. Un moment rien que pour vous, pour vous reconnecter à votre corps, apaiser votre esprit et reprendre confiance en vous.

Espace chaleureux un fauteuil orange des plantes vertes une boisson rafraîchissante des tableaux apaisant au mur

Nos cours de yoga et d'assouplissement

trois personnes sur des tapis de yoga prennent un cours de yoga à Paris deux hommes une femme chien tête en bas cobra pince debout uttanasana adho mukha svanasana bhujangasana
Introduction au yoga
trois personnes sur des tapis de yoga prennent un cours de yoga à paris hatha yoga deux hommes une femme guerrier 2 corbeau demi-pont virabhadrasana bakasana setu bandha sarvangasana
Yoga tous niveaux
trois personnes sur des tapis de yoga prennent un cours de yoga à paris hatha yoga deux femmes un homme chaturanga dandasana vasisthasana planche latérale planche dorsale planche hollow
Intense Yoga
trois personnes sur des tapis de yoga prennent un cours de yoga à paris deux femmes un homme relaxation yoga doux méditation paschimotanasana supta baddha konasana
Relax Yoga
trois femmes prennent un cours de danse étirements souplesse utkata konasana garudasana
Yoga Danse
trois personnes sur des tapis suivent une classe d'inversion une femme deux hommes équilibre poirier débutant hatha cirque gymnastique pincha mayurasana sirsasana
Introduction aux inversions
trois femmes sur des tapis suivent une classe de souplesse assouplissement des jambes grand écart écrasement facial hanumanasana Upavistha Konasana Utthita Hasta Padangusthasana
Souplesse des jambes
trois personnes sur des tapis prennent un cours deux hommes une femme cirque contorsion gymnastique souplesse assouplissement du dos et des épaules équilibre cambré scorpion cobra pincha mayurasana Vrischikasana Natarajasana bhujangasana needle scale
Souplesse du dos et des épaules

on parle de nos cours DE YOGA À PARIS

Ylan est une super prof passionnée et pédagogue, qui a toujours le mot pour vous encourager. Je n'avais jamais fait de yoga et en quelques cours, j'ai senti un bien-être physique et mental, j'ai vu mes muscles se dessiner. Un nouvel équilibre pour moi.
Charlotte D.
41 ans
Ylan amène au yoga un angle plus sportif que ce que j’avais pratiqué avant, mais avec douceur et en respectant le niveau de chacun. Les progrès que j’ai faits en souplesse en si peu de temps étaient très motivants ! Son approche pédagogique permet de mieux comprendre son corps et ses fonctionnements.
Lucie L.
28 ans
Je cherchais des cours de yoga à Paris et Ylan a parfaitement su s’adapter à mon niveau en me donnant des conseils personnalisés pour me permettre de travailler correctement des zones de mon corps qui étaient douloureuses (bassin et dos principalement). Son approche complète (renforcement, stretching et yoga) m’a aidé à comprendre l’importance de la respiration et de la décontraction dans le travail musculaire, depuis je n’ai plus de contractures et je gère mieux ma récupération après l’effort. Enfin j’ai apprécié qu’Ylan nous motive tous à nous dépasser un peu plus à chaque séance, c’est d’autant plus gratifiant quand à la fin on arrive à faire des exercices qui nous semblaient impossible au début !
Nicolas P.
34 ans

LOCALISATION

74 rue de Patay
75013 Paris

(digicode envoyé après réservation)

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Téléphone :
06 16 25 89 29

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